节食减肥会反弹?揭秘5大减脂误区

2025-02-13 0 459

节食减肥看似有效,但会导致基础代谢率下降,最终反弹更严重。此外,伪健康食品(如果汁、能量棒)可能隐藏高糖高热量。科学减脂应避免极端节食,选择均衡饮食+适量运动。

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